금리·물가·AI 시대, 루틴이 버텨주는 4시간 생활 공식

금리는 내리고 물가는 오르고, 뉴스는 매일 바뀌죠. 그런데 우리가 당장 바꿀 수 있는 건 많지 않아요. 그래서 저는 돈보다 루틴을 먼저 챙겼고, 실제로 생활이 안정됐습니다. 제가 매일 쓰는 4시간 루틴을 공유할게요.

시간부터 가볍게 정리해요.

요즘 세상, 돈보다 루틴이 먼저예요 — 흔들릴수록 버티는 4시간 공식

1. 지금 분위기, 한 줄로 정리하면

금리는 내려가기도 하고 물가는 들었다 놨다 해요. 환율이 튀고 전기요금 뉴스도 자주 보이죠. 거기에 AI 때문에 일하는 방식도 빨리 바뀌고 있어요. 그래서 저는 당장 큰돈을 보려 하기보다, 매일 같은 루틴으로 흔들림을 줄이는 걸 먼저 잡았어요.

2. 루틴이 왜 도움이 되나요?

• 결과가 고르게 나와요. 갑작스러운 변동을 줄여줘요.
• 고민 시간이 줄어요. 정해진 순서대로만 가면 실수가 훨씬 적어요.
• 기록이 쌓여요. 뭐가 잘 되고 안 되는지 금방 보여요.

3. 4시간 루틴, 이렇게 돌려요

3-1) 경제 루틴 40분

• 고정비 확인: 통신비, 구독, 보험 자동이체를 한 화면에서 보고 불필요한 건 끕니다.
• 금리 지도 업데이트: 예적금·대출 금리 표를 갱신해 갈아탈 후보에 표시해둬요.
• 현금흐름 캘린더: 급여일, 납부일, 자동이체일이 겹치지 않게 조정합니다.

3-2) 소비 루틴 40분

• 장바구니 디톡스: 결제 전 15분 대기 규칙을 둬요. 웬만한 건 그냥 사라져요.
• 전기요금 알림: 전력관리 앱 알림을 켜고, 피크 시간엔 대형가전 사용을 피합니다.
• 배달·교통 치환: 주 2회는 도보 픽업 등으로 바꿔 체감 비용을 줄여요.

전력 사용량 알림만 켜도 누진구간 진입을 미리 막을 수 있어요.

한전ON 설치하기(내 기기) 안드로이드용 링크 iOS용 링크

3-3) AI 루틴 80분

• 업무 자동화: 메일 요약, 회의록 정리, 보고서 초안은 AI로 뽑고 제가 마무리해요.
• 부업 글쓰기: 제목·메타·소제목 구조를 템플릿으로 고정해 속도를 올려요.
• 개인 비서화: 주간 할 일, 가계부 요약을 AI에게 맡기고 확인만 합니다.

세금, 복지, 운전면허 갱신 등 행정 알림을 한 번에 받아보세요.

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3-4) 기록 루틴 20분

• 하루 지표 네 가지: 지출 합계, 전기 사용, 작업 시간, 집중 점수.
• 주간 리포트: 잘된 점과 막힌 점을 한 줄로 정리해요.
• 다음 주 실험 한 가지만 정해요. 하나씩만 바꾸면 꾸준히 가요.

4. 오늘 바로 하는 체크리스트

항목	목표	시간
통신비·구독 정리	월 1만~3만원 절약	20분
전력관리 알림 켜기	월 1만~2만원 절약	10분
AI로 보고서 초안	업무 시간 30% 단축	40분
가계부 자동 기록	누락 없이 데이터화	20분
주간 리포트 작성	다음 주 개선 1개 선정	10분

5. 요즘 같은 때, 이렇게 생각해요

• 금리와 환율은 바꾸기 어렵지만, 고정비와 소비 타이밍은 제가 바꿀 수 있어요.
• AI는 경쟁자가 아니라 도구예요. 반복 작업을 넘기고 중요한 일에 시간을 씁니다.
• 루틴은 안전벨트 같아요. 상황이 바뀌어도 같은 순서로 차분하게 갈 수 있어요.

6. 마무리

• 돈보다 먼저 시간과 루틴을 챙기면, 결과는 자연스럽게 따라와요.
• 경제·소비·AI·기록 네 축만 돌려도 생활이 훨씬 안정돼요.
• 오늘 체크리스트 한 가지부터 가볍게 시작해요.

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